マタニティビクスのご案内

マタニティビクスは、分娩・育児に向けた身体づくりや体重コントロール、マイナートラブルの予防・改善などを目的としています。

スポーツインストラクターの資格を持つ、2C病棟のスタッフと一緒に院内の会場で運動します。

妊婦さん同士の楽しい交流の場にもなっています。ご参加をお待ちしています。

詳細は、パンフレットをご覧ください。

マタニティビクス1 マタニティビクス2

マタニティビクスの時間・場所・お問い合わせ先

日 時 第2・4木曜日
10:00〜12:00
会 場 中央病院2F 多目的ホール
プログラム @メディカルチェック
Aストレッチ
Bウォーミングアップ
Cエアロビックパート
Dクーリングダウン
Eフロアエクササイズ
Fリラクゼーション
Gメディカルチェック
※参加者の状態に合わせて、毎回エクササイズ内容を工夫しています。
参加人数
対象者
定員 15名(予約制)
※当院の妊婦検診を受けて、医師の許可(同意書)のある妊婦さんが対象です。
持ち物
服装
運動できる服装
飲み物、タオル、出会い学級テキスト、母子手帳、
室内シューズ(紐靴)
料金 1回 1,080円
お問い合わせ先 山梨県立中央病院 TEL 055-253-7111(代)
産科外来 又は 2C病棟までご連絡ください。