マタニティフィットネス

マタニティフィットネスのご案内

マタニティフィットネスは、分娩・育児に向けた身体づくりや体重コントロール、マイナートラブルの予防・改善などを目的としています。

スポーツインストラクターの資格を持つ、２Ｃ病棟のスタッフと一緒に院内の会場で運動します。

妊婦さん同士の楽しい交流の場にもなっています。ご参加をお待ちしています。

詳細は、パンフレットをご覧ください。

日　時	第2・4木曜日	10:00～12:00
会　場	中央病院２F　多目的ホールまたは、研修室
プログラム	①メディカルチェック ②ストレッチ ③ウォーミングアップ ④エアロビックパート ⑤クーリングダウン ⑥フロアエクササイズ ⑦リラクゼーション ⑧メディカルチェック ※参加者の状態に合わせて、毎回エクササイズ内容を工夫しています。
参加人数対象者	定員　15名（予約制） ※当院の妊婦健診を受けて、医師の許可（同意書）のある妊婦さんが対象です。
持ち物服装	運動できる服装飲み物、タオル、出会い学級テキスト、母子手帳、室内シューズ（紐靴）
料金	1回　1,080円
お問い合わせ先	山梨県立中央病院　TEL　055-253-7111(代) 産科外来　又は　2C病棟までご連絡ください。

　新型コロナウイルス感染症に係る院内予防のため、本年度のマタニティフィットネスは中止しております。

掲載内容に関するお問い合わせ

看護局