マタニティヨーガ

マタニティヨーガのご案内

マタニティヨーガは妊婦さんが安心して無理なく続けることが出来る有酸素運動です。

安産に向けた身体づくり、マイナートラブルの予防、リラックスを目的としています。

マタニティヨーガのインストラクターの資格を持つ２Ｃスタッフと一緒に院内の会場で行います。ご自身と赤ちゃんと向き合い、一緒にヨーガを楽しみましょう。

日　時	毎月最終月曜日	13：30～16：00
会　場	中央病院２F　２C病棟デイルーム
参加人数	5名（予約制）妊婦14週以降の方 ※当院の妊婦検診を受けて、医師の許可（同意書）のある妊婦さん ※マタニティフィットネスの同意書とは別に必要です。
持ち物	母子手帳、同意書、タオル、飲みもの、出会い学級テキスト、動きやすい服装ヨガマットは病院にもありますが、持参のものでもよいです。
予約方法	産科外来にあるにある予約の用紙を記載し、スタッフにお声掛けください。
料金	1回　1,080円
お問い合わせ先	山梨県立中央病院　TEL　055-253-7111(代) 産科外来　又は　2C病棟までご連絡ください。

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看護局